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室外游泳的安全常识

2018年07月25日 打印本页
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  炎炎盛夏,游泳是我们的首选运动,除了到正规的游泳馆游泳以外,我们还会选择室外游泳池、海滨、沙滩等地避暑度假,在准备好时间和心情之后,还要做好如下的准备工作:

  一 时间的选择

  1.室外游泳要避开正午太阳直射的时间,选择在早晨和下午四点以后比较好,游泳时着装较少,紫外线会灼伤皮肤;

  2.室外温度连续三天28度以上,且要选择风和日丽的日子比较好,如遇突发雷雨天气,要迅速离开水域,到安全地带避雨;

  二 地点的选择

  1.室外游泳池

  一定要选择泳池周边比较开阔地方,顶端和附近不要有电缆和高压线,室外池与室内池一样,要配备专业的救生人员;

  2.海滨、沙滩

  旅游景点和度假圣地,都会有指定的游泳区域,在那里会有醒目的标识物,配备专业的海洋救生员;

  一定不要选择游野泳,生命的代价谁也付不起!

  三 泳装的选择

  1.泳衣

  泳衣要紧身、合体、鲜艳,海滨、沙滩游泳时的风浪会比较大,兜水的泳衣会消耗您的体力,存在不确定的安全隐患。鲜艳的泳衣会令您成为靓丽的风景,也会成为救生员关注的对象;

  2.泳裤(沙滩裤)

  泳裤(沙滩裤)要选择带有内衬的,且不要带有口袋的;

  四 备品的选择

  1.防水的防晒霜

  在室外游泳,提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作;

  2.毛巾

  在室外游泳要带一块大点的毛巾,起水后要迅速擦干身体,微风拂来之时,湿气和寒气也会侵蚀您的身体;

  3.矿泉水

  游泳看不到汗液的流出,但是,频繁的换气,会让我们感到口干舌燥,矿泉水是我们补充水份的最佳选择。

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